running for life

夢はサブ3! 走った後の生ビールが大好物です。

古河はなもも 前日

明日は古河はなももマラソン。
今シーズンのラストのガチレースだ。
気になる天気は、
はれ。10度。風無し。
素晴らしいコンディションではないでしょうか?
天気は気になるけど、あまり気にしないようにしてる。
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秋のガチレースはつくばだった。
結果は3h08’。
二週間前に引いた風邪の影響で調子が出なかった。不完全燃焼。。。
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今回はいつもと違う。
風邪は引いていないし、体重管理もうまくいっている。
前週の鴻巣ハーフでは@4’15”で余裕持って走れたぞ。
木曜日の仕上げでは、代々木公園周回を5周@4’07”で走れている。
明日はなんだか行けそうな気がする。
いや、なんとかするぞっ☆彡

板橋Cityマラソン2017のゼッケンがきた。

来週の板橋Cityマラソンのゼッケンが来た!
はなももはDブロックだったが、
こちらはBブロック。
ロスタイムは5secくらいだろう。

封筒はいつものピンク。

オモテ面はコースレイアウトのデザイン。
英語表記。
パッと見て荒川ってわからないのがGOOD!
ところが、裏面。

急に日本語で
「板橋区」・・・・
なんか残念だな。
「Itabashi city」って入れるか、
入れないのがまし(笑)

啓蟄が過ぎて・・・

啓蟄が過ぎ、春が近くなってきましたね。
近所の公園では、
路上にあれが出てきてます。
夜にジョグしてたら踏んでしまいそうになります。
あれって・・・
カエルです。
おおきなヒキガエル。
定型コースは水辺が多くの、
この時期は注意。
たまに轢かれている可哀想なコがいますからね・・・
もちろん写真はありませんw
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さて、古河はなももまで一週間切りました。
体調管理をしっかりとですね。
早く寝ようっとzzz

第35回鴻巣パンジーマラソン

はなもの前週ですが、きょうは鴻巣パンジーマラソン。ハーフです。
都内からは湘南新宿ライナーの指定席。
ゆっくりと指定席で休んでいきます。
会場入りは40分前ww
ギリギリですが、ゼッケンは事前送付だし、貴重品は持って走るので問題なし。
アクセスよく、運営も超スムーズなので、
好きな大会です。
参加しているランナーもガチガチしたランナーはあんまりいないです。
9時半 号砲!
押し合う変なランナーもいなくていいです。
気をつけなくてはいけないのは競技場を出る時の段差くらい。不要な怪我は避けなくちゃ。
はなもも直前なので、
キロ415でベタ押し。
ずっとずっといけるところまで。
このところ調子よくなかったのですが、アドレナリンが出ているのか?または、金曜日の回転寿司のカーボが効いているのか?
きょうはいい滑り出し。入りはキロ416。
「おっ、いい感じ。」
スタートでは多くのランナーに抜かされましたが、気にせずに見送りました。
少しすると、招待選手の服部翔太選手。
ハイタッチしてもらいました!
服部翔太は地元ということでいつも参加してくれてます。
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さて、
キロ415でベタ押し作戦。
きょうは順調でした。
危うかったのは、キロ17km付近。
北風を受けたからです。
ここだけは我慢。我慢。
風除けなんて探さずに、我慢。
ちょっとペースは落ちてキロ421になってしまった。ここはもうちょっとがんばるべきかな。
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鴻巣パンジーマラソン。
コースはフラット。90度の曲がり角はありますが・・・上州の田んぼを走る大会。
ちょっと距離は短いです。
たぶん300m。
実力よりもいいタイムが出ます(笑)
そんなときは、「ガーミンの計測が悪かったのかな?」と嘯きましょう。
ほんとは距離がちょっとだけ短いのですが。
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ゴールは競技場。
競技場に入れば、すぐにゴール。
ラストは上げて、トータル 平均415でcomplete
気持ちよくゴールできました。
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ゴールしたら、まずは記録書を受け取り、
無料の豚汁。

バナナ。
豚汁は具たくさん。ちょっとしょっぱいですが、走ってから飲むにはちょうどいいかな。
あ~ 楽しかった。

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帰りは駅ビルで巨大ひな壇を見るのが定番です。
今年もおおきかった!

そして、鴻巣駅で気になるのが、、、
これです。

「ウルトラ教室」
ウルトラマラソンの教室??
そんなこと連想するのは一部のランナーだけとは思うんですが、、、
なにを教えてくれるのでしょうかね?
普通の学習塾みたいです。
潰れずに営業しているみたいです。
毎年、それが気になってます(笑)

憂鬱な皇居RUN

古河はなももマラソンまであと一週間。
実はなんとなく調子がよくない。
怪我や疲労ではない。
Dietの影響かもしれない。
ここ一週間は、朝 フルーツだけ。大好きなコーヒーは封印。おかし禁止。
昼はフルーツ。水は飲む。
夜は会食多く、好きに飲食している。
この結果、体重は60kg台に入ってきた。
これは嬉しいのだが・・・なんとなくチカラが入らないのだ。
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そんな中、皇居RUN。
桜田門広場スタート。二重橋を超えると、やや北風を受ける。
ただし、たいした北風ではない。
竹橋を超えて、上りに入る。
「脚に力が入ってこない。どうしたのか・・?」
自分に聞いてもよくわからない。スピードはキロ5。たいして上げてるわけではない。
「このままで勝負レースになるのか?」
「疲れてるわけではないのに、なんだか疲れているような気がする。」
珍しくネガティブだな・・・自分・・・
なんやかんや走ってきて、千鳥ヶ淵▶︎半蔵門。
半蔵門の下りはいいね。
脚を前に投げ出せば、楽に走れる。
ラストは4’21”まで上げてfinish。
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明日は、鴻巣パンジーマラソン。
はなももの一週間前なので、ハーフをRPの4’20”で走る予定。
ゼーハーしないで、余裕を持ってね。
さて、どうなることかなぁ・・・

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