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つくば前日

いよいよです。
秋のガチンコレース、つくばマラソン^_^
きょうは朝に軽くジョグ。
買い物など少しウロつくも基本的には屋内生活でした。
気になる気温は、、、

フルにはいい気温じゃないでしょうか?
10度を切るくらいが自分は好きです。
ランチは、レバニラ定食。ディナーは、カレー。水分多めに。
明日は楽しみになってきました。
きっと自己ベスト出すぞ!!!
結果を出すだけだ。

つくばマラソンまであと3日

つくばまであと3日となりましたね!

ボク、
調整はうまくいってると思います。

1日2食くらいにして、
体重はいい感じです。

先週末は10km走(@3'59")。
それからはジョグしかしていないので、
脚が軽い。

これだけ軽くていいのかな?っていうくらい。

それから天気ですが、くもり。
スタート前 12度の予報。

これから毎日 天気予報とにらめっこだなww

つくばまであと18日

11月に入って、バタバタして、
つくばまであと18日です(^^)
秋のガチンコレース。
秋はこれ一本です。


きょうはゼッケンが来てました。
いよいよだなぁと、いい緊張感…。
これからは体調First。走力のメンテナンスですね。


つくばおろしの北風はよわく、日差しが出ないといいな。

台風22号、通過!

きょうは台風通過のため、ジムでトレーニングとしました。
もちろん、外を走るのがいいのですが、寒さと雨風を考えると屋内がベターチョイスですね。
横浜マラソン 中止になってしまいましたが、いやぁ仕方ないです。
横浜マラソンに向けてしっかりピークを合わせたランナーは残念ですが、受け入れるしかないです。
自然には何人も逆らえず。
次のチャレンジに焦点合わせましょう。過ぎたことは帰ってこない^_^

つくばチャレンジ!四週間前

つくばマラソンまであと29日

台風が来る前にロング走^_^
きょうは、ハーフマラソンでした。
ハーフを1h30' @4'15"
タイムはまずまずですが、気温15度という好条件を考えると…チョット サブ3には届いてないかなと。
弱気になるところもあるけど、やれる事をしっかりやり切る!これしかないかな。
=====
走ってからは、蒲田!
蒲田は東京で住みたくない街ランキングで、不名誉な第1位ww
でも、ボクは好きだな。
餃子、旨し。






今日の餃子も美味しいです。

頑張ってよかった。

また来ますね^_^
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