running for life

夢はサブ3! 走った後の生ビールが大好物です。

雪でした。

きのう、東京は雪でした。
予報が少し遅れて、夕方まで雪。。。

気温は2度。
こんなとき、走るか?走らないか?
脳内で論争になるりますよね。
で。
走りました。
脳に勝ったぞ!
ちいさくガッツポーズ(笑)
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走り出してだしてしまえば、
たいして寒くもない。
手がかじかまないように、
ワセリンを塗って、万全でしたね。
それにしても、
ワセリンって凄い。
マッサージでも、
寒さ対策、にも用途広い。
安いし。
さて、きょうは金曜日だ。
あと1日、みなさん!がんばりましょう^ ^

ロング走の後のご褒美!?いや、単なる飲み過ぎ、食べ過ぎ・・・

「よっしゃー!いい練習できたぞ!」
と喜んでるランナーの皆さん。
ロング走の後、食べ過ぎてませんか?
飲みすぎてませんか?
あっ・・・
オレだ。
いいトレーニングをやって、気分良く、
ご褒美と称して食べすぎること注意ですね。


戒め的に写真をあげときます。
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調子に乗らず、淡々とこのサイクルを回したい。
脳のサボりたいシグナルに負けずに・・・
トレーニング
▶︎休養
▶︎トレーニング
▶︎休養
今日はお菓子食べてないや。
少し成長したっぞっと(笑)

週末の30k走

走歴9年に入りますが、
初体験です^_^
週末の30k走ダブル。
ダブルです。
つまり、土日連チャン。


土曜日は30k@3'27"
日曜日は30k@3'32"


もちろん故障とか、
ややこしいことはない。
翌日の筋肉痛は、
右腰の張りがややあり。
致命的な痛みやコリ固まった張りではなくて、
すぐに引きそうな感覚。
「オレ、まだやれる!」
と思った。

キクチさんの偉業

キクチヒロシさんというランブロガーがいる。
ボクはまったくキクチヒロシさんを知らない。
キクチヒロシさんもボクを知らない。
ボクはひっそりとブログをログしている。
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キクチさんは、
2年ぶりにハーフでPBを出した。
叩き出すというよりかは、
リラックスしてPBを取れてしまったようだ。
長く走っていると、
だんだんPBは出なくなる。
踠いて踠いて、、、
うまく行くランナーもいれば、不幸にして怪我して再起できなくなったり、、、
様々なランナー模様がある。
頭打ちしてから、
自分のポテンシャルを見極めて、
自分の行けるところに、
納得しながら、あるいは不本意ながら、
進むしかないような…無情感があったりする。
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過去の栄光は、蜃気楼のようなものとして受け入れないといけないときだってある。
寂しいけど、リアルに向き合い
受け入れることもときは必要だ。
キクチさんは、
そんなギリギリの局面で、なにかがあって自分の殻を破った。
きっとそのなにかをブログに書いてくれることだろう。
楽しみにしている。
それは、きっと頭打ちしているボクのようなランナーにかすかな光を与えてくれるに違いない。
本当におめでとうございます、キクチさん(^^)

べつだい・・・への想い

今日は別大でしたね。
天気予報は好転して、いいコンディションだったようです。
知り合いはPB出た方 多く、うれしいです。
べつだい・・・
正式には
第66回別府大分毎日マラソン。
略して、
べつだい。
昔は、
瀬古選手、宗兄弟などなど名勝負が繰り広げられた名門レースです。
市民ランナー 憧れのレースですね。
ボクも走りました。
3h06’
3h18’
3h19’
走るたびに遅くなってますが、
この時期はまた別大を走りたい!という気持ちが湧いて来ます。
ビーコンプラザでは、食券をもらい、
食べ物に交換できます。
やっぱり、
地獄プリンとお餅!だよね。
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2018年・・・
別大に戻れるようにがんばりたいと思った週末でした