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防府のダメージ

防府を走ってからのダメージはあまりなく、筋肉痛は来ませんでした。

ただし…。
よく寝る。寝る。

いつもは六時間睡眠で回せるのですが、
ここ二日は、九時間睡眠、八時間睡眠。

カラダは疲れてますね。

疲れていても、
コレをみたら、北海道マラソンに行きたくなりました。



食事はカロリーをあまり気にせず
好きなものを食べてます。

体重は心配だ(笑)








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rontaroo

Author:rontaroo
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