スピード練習

いやぁ昨日の雨。一時、土砂降りでした。
豪雨の影響で、新幹線止まってましたね。
スピード練習を始める前には、止んでいいコンディションかなぁ…。
気温は23度!
いやいや、高湿度でむせ返るようでした。
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スピード練習は、800×7本。4'10"回し。
一本目、まずまず。
二本目、カラダ温まり、いい感じ。キツイけど走り切れる。
三本目、この日のベストラップ。
四本目、息が上がってジョグで回復しない。
五本目、ここからが練習!ゲキが入る。わかっているけど少しタイムは落ちた。
六本目、やめたいと弱気の虫…。なんとか退治。あと一本!と前向きに。
ラスト七本目、脚が前に出ない。イメージはキロ4なんだけど、そうはなってない。
最後に、1000を一本!
3'45"で走りきった。
高湿度なので、滝汗。
汗が止まらない。
ゼーハーと息が落ちつかない。
チームのメンバーと話す気が起きなかった…。
チカラを出し切る!ってこんなことなんだろと漠然も思う。
寝ている細胞にスイッチが入って、
速くなれたらいいな。
自分にはまだ伸び代があるんだと自分に言い聞かせた。
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シャワーを浴びて、
プロテインを飲んだ。
ホッと一息つく。
ついさっきまで必死の形相で激走していたメンバーがシャワールームから出てきて言っていた。
「この瞬間がいいんですよね。」
「そうですよね。」と返事をした。
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こうやれば、これ飲むと、マラソンが速くなる!未だにそんな文句のついたサービスや製品がある。
そんなのはまやかしだ。
地味なことをコツコツ積み上げるしかないんだとよく思う。
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