running for life

夢はサブ3! 走った後の生ビールが大好物です。

2月スタート!

2月がスタートしました。

きょうは鍼治療。
いつも、ありがとうございますm(__)m

脚の張りは、右脚脛に出てました。体重が右に流れる癖はなかなか治りませんでしね…ww。
なお、脚の裏側にあたる脹脛とハムストリングスはハリなしでした。

ゆっくりとお風呂入って、
ほぐしておきました。

明日からは寒いところに出掛けます。

脚が固まらないように注意します!
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