食あたりw

きのうは何故か食あたりに会いましたw

この生ハムかな？



これではないな。




いや～。

苦しかったです。

固形物ほ受け入れ不可。

水だけで過ごす。


がまんできずに…その辺で嘔吐というようなカッコ悪いことには及ばずによかった。

尊厳はキープできた^_^;


たくさん睡眠とりました。

こてっとなり…気がつけば、
9時間睡眠かな（笑）


つくばのレース疲労も遠因としてはあるかもしれないな。自己免疫力が落ちてるから。
こんなときは、カラダを温めること。カラダを休めること。

きょうはしっかり食事ができました。

そして、ジョグして、郵便局へ！
マイナンバーの郵便を取りに行かなくちゃ！


走れることに感謝！