この生ハムかな？
これではないな。
いや～。
苦しかったです。
固形物ほ受け入れ不可。
水だけで過ごす。
がまんできずに…その辺で嘔吐というようなカッコ悪いことには及ばずによかった。
尊厳はキープできた^_^;
たくさん睡眠とりました。
こてっとなり…気がつけば、
9時間睡眠かな（笑）
つくばのレース疲労も遠因としてはあるかもしれないな。自己免疫力が落ちてるから。
こんなときは、カラダを温めること。カラダを休めること。
きょうはしっかり食事ができました。
そして、ジョグして、郵便局へ！
マイナンバーの郵便を取りに行かなくちゃ！
走れることに感謝！
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