running for life

夢はサブ3! 走った後の生ビールが大好物です。

7月走行距離

きょうから8月。
年末まであと5カ月です。
すぐに年末が来そうです(笑)。

7月走行距離ですが、314km。
6月は340kmと初の300越えでしたが、連続で300越えることができました!
250を超えると、ケガのリスクが高まると言われてます。

カラダの声はちゃんと聞いていかなきゃダメですね。
いまのところは大丈夫って言ってますから、どこまで行けるか?トライです!

8月は最低でも300を目標にしたいですね。
まず、今週末はオクム!
熱中症にならないで、完走してきま~す。

それから、昼間の灼熱を避けるために、夜間走も挑戦してみるつもりです。
夜間に走ったことがないので、カラダがどんな反応するか楽しみです。夜間走経験者によると、走ってれば眠くなることないそうですが…
ホントにそうでしょうか?
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