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朝RUN&減炭水化物生活 その後

朝RUN&減炭水化物生活をはじめていますが、

う~ん・・・

効果なし。

体重はピクリとも反応せず。

もちろん、前日呑んだりすると増えているなど変動はありますが、明らかな効果は出ていません。

朝RUNは、週に2回くらいなのですが、少ないかもしれないので、
もう少し頻度を上げてみよう!
ちなみに今日は宣言しておいた効果で、しっかり走れました♪
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