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梅雨明け?

京都では

祇園祭


のセットが来ると、いよいよ梅雨が明けるねっ!となるわけですが、

今年はすでに梅雨明けしたような暑さ。

今年の夏は厳しいかもしれないです。

この時期 走りこみには 朝RUNがいいと言われていて、
朝に代謝を一気に上げることでダイエットにも効果ありそう。

朝RUN。
チャレンジしてみるか・・・
早起きは何度も挫折を繰り返しているけど。
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