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新たな興味

ランニングにはまるようになって、興味の対象が広がってきた。

それは、

食生活



人体の仕組み

実は、ランナーはとても食生活を気にしながら走っていた。
食品添加物は、原発放射能漏れより怖い・・・
カラダを作る食べ物は今まで以上に気にしつつ、おいしく食べたい!
過度に気にしすぎると、つまんなくなるけどね。

それから、人体の仕組み。
トレーニングによって走る筋肉は強化されてランのタイムはよくなる。
肉体的なことに加えて、メンタルも大事。
それから、特にカラダの動きを指令する脳。
ぼんやりと判っているようで判っていないことを理解したい。

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