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異変・・・

異変・・・

つくばマラソンが過ぎ、筋肉痛も治まりました。
二日目くらいから足の甲が痛い・・・
なぜだろう??
足の甲が痛くなったのは、ランニングを始めて初です。
ネットで調べてみると、靴紐がきついときに発生するようです。
たしかに、つくばでは足のフィットを強くしようと、靴紐はぎゅうぎゅうに締めました。その影響かもしれません。
ランニングして、さくっと汗を流したかったのですが、しばらくは静養。
休むのもトレーニングの一部ということです。


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