running for life

夢はサブ3! 走った後の生ビールが大好物です。

異変・・・

異変・・・

つくばマラソンが過ぎ、筋肉痛も治まりました。
二日目くらいから足の甲が痛い・・・
なぜだろう??
足の甲が痛くなったのは、ランニングを始めて初です。
ネットで調べてみると、靴紐がきついときに発生するようです。
たしかに、つくばでは足のフィットを強くしようと、靴紐はぎゅうぎゅうに締めました。その影響かもしれません。
ランニングして、さくっと汗を流したかったのですが、しばらくは静養。
休むのもトレーニングの一部ということです。


スポンサーサイト

FC2Ad